体重を1キロ減らせばフルは3分早くなる??

体重が66キロ(身長169センチ)でフル3時間01分 59キロで楽々??サブ3を狙います!

◆ プロフィール

カケル

Author:カケル
湘南(藤沢市辻堂)在住
1976年生まれのアラフォーランナー
フルマラソンに挑戦する為に
2012/5/12に禁煙をして同年の11/3にフルデビュー
撃沈してすっかりハマりました。
部活は「湘南辻堂陸上部」所属
湘南辻堂陸上部へ
走友会は「湘南海岸RC」所属
湘南海岸RCへ

◆ 2014出場レース

■2014年3月23日(日)
板橋Cityマラソン
フル

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ランニングコース
自己紹介の続きで・・
私のランニングコースは江ノ島から柳島(茅ヶ崎市の最西)までの
片道約10kmのサイクリングロードです。
なんと言っても信号もなければ横断歩道もない!!
神奈川のランナーの聖地!?と勝手に思っております。
イーブンペースで一人ハーフマラソンも開催できます。
が、風が強いと砂嵐・・・顔や足に砂がバチバチと当たるので痛くて走れません。
無理して走っても目や耳から2日間は砂が出てきます(-_-;)←砂抜きが必要な貝になった気分。
なので天気予報で注視すべきは風速。10mは確実にアウト。
風が強い日はR134を走ってもよいでのすが、
松林と国道の狭い歩道を走るのはなんだか味気ないっす。

7月入り、これから夏真っ盛り!!
上半身、裸で走れる体を目指して、ダイエットランの日々です。
いや~、しかし皆さんいい体してますな~
※注 ゲ◯ではありません。
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みそらBBA
こんにちは、以前はコメント
ありがとうございました(^^)

今頃ブログに気がつきました・・・
スミマセン。

私もよく湘南CRでグタグタしてます。
ランナーが多いので、必死についていこうと思いますが
あっという間に視界から消えていきます(笑)

鈍足ですが、よろしくお願いします(^^)
2013/07/13(土) 21:55:30 | URL | [ 編集]
カケル
以前のコメント覚えていただき光栄です。

アラビアなみそら嬢とすれ違える日を心待ちにしております(笑)
2013/07/15(月) 10:50:31 | URL | [ 編集]














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◆ 過去のレース結果

■2012/02/26
 湘南藤沢市民
 01:19:26 10マイル
 (初レース♪)
■2012/11/03
 湘南国際
 03:43:23
 初フル
■2012/12/23
 足立フレンドリー
 01:28:58
 初ハーフ
■2013/01/27
 館山
 03:26:32
 フル2回目
■2013/03/24
 板橋
 03:18:22
 フル3回目
■2013/05/26
 山中湖
 01:38:33
 ハーフ2回目
■2013/11/03
 湘南
 03:00:51
 フル4回目
■2013/11/24
 つくば
 03:07:56
 フル5回目
■2013/12/23
 足立フレンドリー
 01:22:40
 ハーフ3回目

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